CookPal AI
recipe image

타마레스 데 프리홀레스(콩 타말레스)

비용 $15, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 24 인분
  • $15

재료

  • 타마레스

    • 말린 옥수수 잎 24장
    • 1캔(16온스) 리프라이드 콩
    • 식물성 기름 1큰술
    • 부드럽게 한 라드 1컵
    • 마사 할리나 가루 2파운드
    • 슬라이스한 할라피뇨 1캔(4온스)
  • 살사

    • 씨를 제거한 말린 안초 칠리 페퍼 6개
    • 마늘 3쪽
    • 커민 가루 약간
    • 소금과 갓 간 후추 적당량
    • 필요한 경우 물 1큰술

단계

1

옥수수 잎을 그릇에 넣고 끓는 물을 부어 약 3시간 동안 불려둡니다. 물기를 빼고 작업대 위에 놓은 다음 깨끗하고 촉촉한 행주로 덮습니다.

2

안초 칠리를 소스팬에 넣고 물을 부어 중불에서 끓입니다. 부드러워질 때까지 약 10분간 조리합니다. 물기를 뺍니다.

3

안초 칠리, 마늘, 커민, 소금, 후추를 블렌더에 넣고 물을 추가하여 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 체에 걸러줍니다.

4

큰 프라이팬에 기름을 중불에서 데웁니다. 살사 절반을 넣고 3~5분간 조리합니다. 잘 섞이도록 리프라이드 콩을 넣고 대부분의 액체가 증발할 때까지 조리합니다(약 5분). 열을 끕니다.

5

큰 볼에 전기 믹서를 사용해 라드를 부풀어 오르도록 휘핑합니다. 마사 가루를 조금씩 넣으며 잘 섞이도록 합니다. 남은 살사를 넣고 반죽이 균일하게 붉어질 때까지 계속 휘핑합니다.

6

넓은 옥수수 잎 하나를 선택합니다. 잎의 밑부분에서 2인치 떨어진 곳부터 약 2큰술의 마사 혼합물을 표면에 펴 발라 윗부분에서 1/4인치 정도 남기고 멈춥니다. 마사 혼합물 중앙에 콩 1큰술과 할라피뇨 슬라이스 1개를 놓습니다. 잎의 양쪽을 서로 겹쳐 접고 아래쪽을 두겹으로 접힌 부분 위로 접습니다. 같은 방법으로 나머지 타말레스를 만듭니다.

7

찜기를 소스팬에 넣고 찜기 바닥 바로 아래까지 물을 채웁니다. 물을 끓입니다. 열려 있는 부분이 위를 향하도록 타말레스를 넣고 속재료가 뜨거워지고 잎에서 분리될 때까지 약 1시간 동안 조리합니다.

8

타말레스를 제공하기 전에 15분간 쉬게 합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

165

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 17g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

옥수수 잎을 충분히 불려 유연하고 감싸기 쉽게 만들어주세요.전기 믹서를 사용하면 부드러운 마사 질감을 얻을 수 있습니다.살사를 걸러 매끄러운 질감을 유지하면 타말레스의 맛을 더욱 좋게 합니다.타말레스를 세워서 찌면 속재료가 새어나오는 것을 방지할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.