상큼하고 아삭한 토마토 오이 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
상큼하고 아삭한 토마토 오이 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 🥒 오이 1개
- 🧅 양파 1/4개
- 🍅 토마토 1개
단백질
- 게맛살 90g
양념
- 🧅 다진 양파 1/4
- 올리브 오일 2큰술
- 참기름 1큰술
- 매실액 4큰술
- 식초 1큰술
- 발사믹 식초 1큰술
- 🧂 구운 소금 1작은술
- 후추 한 꼬집
단계
1
오이를 4등분하여 나선형으로 껍질을 벗깁니다.
2
양파를 얇게 썰어 물에 담가둡니다.
3
소스용 양파를 잘게 다집니다.
4
토마토를 한입 크기로 자릅니다.
5
게맛살을 작은 조각으로 찢습니다.
6
양념 재료를 섞어 소스를 만듭니다.
7
오이, 양파, 게맛살에서 물기를 제거한 다음 섞어줍니다.
8
토마토와 소스를 추가하고 모든 것을 살짝 섞어줍니다.
9
상큼하고 시원한 토마토 오이 샐러드를 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
최고의 질감을 위해 신선하고 단단한 야채를 사용하세요.식초와 매실액의 양을 취향에 맞게 조절하세요.가장 신선한 맛을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.