닭고기 데리야끼
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
닭고기 데리야끼
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
육류
- 🍗 닭 허벅지살 2장 (약 300g)
조미료
- 🧂 간장 2큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 미림 2큰술
- 🧄 간 마늘 1작은술
단계
1
닭 허벅지살을 한입 크기로 잘라 소금을 조금 뿌려 밑간합니다.
2
간장, 설탕, 미림, 간 마늘을 섞어 소스를 만듭니다.
3
팬을 달군 후 닭고기를 껍질 쪽부터 익히고 양면에 구운 색이 나도록 합니다.
4
소스를 넣고 졸이면서 닭고기에 잘 베이도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
닭고기의 기름을 약간 닦으면 더 건강한 요리가 됩니다.밥과 함께 내놓으면 만족스러운 저녁 식사가 완성됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.