치킨 테리야키
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
치킨 테리야키
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
육류
- 🍗 닭다리살 600g
조미료
- 간장 3큰술
- 미림 3큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 강판에 간 생강 1작은술
단계
1
닭다리살을 한입 크기로 자른다.
2
프라이팬에 닭고기의 껍질 부분을 아래로 향하게 해서 중불로 굽는다.
3
남은 기름을 닦아내고 양념을 넣고 중불에서 졸인다.
4
소스가 걸쭉해지면 완성.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 25g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
차갑게 먹어도 맛있어서 도시락에도 최적입니다.닭가슴살로 대체해서 건강하게 만들 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.