테리야키 치킨과 야채 볶음
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
테리야키 치킨과 야채 볶음
비용 $15, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
소스 및 양념
- 🧂 간장 1/2컵
- 🍯 꿀 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
주재료
- 🍗 닭고기 500g (썬 것)
- 🥦 브로콜리 1컵
- 🥕 당근 1/2컵 (채썬 것)
기타
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
간장, 꿀, 마늘을 섞어 테리야키 소스를 준비합니다.
2
팬에 올리브 오일을 가열하고 닭고기를 볶다가 익힙니다.
3
브로콜리와 당근을 넣고 함께 볶습니다.
4
테리야키 소스를 추가하고 모든 재료가 잘 섞이도록 볶은 후 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
테리야키 소스는 여러 요리에 다양하게 사용할 수 있습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.