닭가슴살 테리야키
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
닭가슴살 테리야키
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
재료
고기류
- 🍗 닭가슴살 300g
향신료 및 조미료
- 간장 큰술 2
- 🍬 설탕 큰술 1
- 미림 큰술 2
- 생강 1개 (간것)
채소
- 🧅 쪽파 1줄
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 잘라, 약간의 소금과 후추를 뿌립니다.
2
팬에 기름을 두르고, 닭가슴살을 양면에 갈색이 나도록 중불에서 굽습니다.
3
간장, 설탕, 미림, 생강을 섞어 만든 소스를 넣고 약불에서 졸이며 익힙니다.
4
마지막으로 다진 쪽파를 뿌리고 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭가슴살은 너무 익히면 딱딱해질 수 있으니 주의하세요.소스에 약간의 참기름을 추가하면 고소한 맛이 더해집니다.남은 소스는 밥에 비벼 먹어도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.