닭가슴살 데리야끼 도시락
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6.5
닭가슴살 데리야끼 도시락
비용 $6.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6.5
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 300g (한입 크기로 자르기)
양념
- 🧂 간장, 큰술 2스푼
- 🍬 설탕, 작은술 2스푼
- 🍶 미림, 큰술 1스푼
기타
- 식용유, 작은술 1스푼
단계
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자른다.
2
프라이팬에 식용유를 두르고 중불에서 닭가슴살을 구운다.
3
간장, 설탕, 미림을 넣고 고기와 양념이 잘 섞이도록 볶는다.
4
약간 식힌 후 도시락 통에 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 8g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
닭고기에 양념을 충분히 묻혀서 차가워져도 부드럽게 유지하세요.영양 균형을 위해 시금치 나물이나 계란말이를 곁들여 보세요.2일 이내에 드시는 것을 권장합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.