테리야키 닭날개
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 65 분
- 6 인분
- $8.5
테리야키 닭날개
비용 $8.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 65 분
- 6 인분
- $8.5
재료
소스
- 🍚 흰 설탕 1 ½ 컵
- 🥢 간장 1 컵
- 💧 물 1 컵
- 생강 가루 2 큰술
- 🧄 다진 마늘 3 쪽
- 계피 가루 ¾ 티스푼
- 검은 후추 가루 ¼ 티스푼
단백질
- 🐓 닭 날개 1 ½ 파운드
단계
1
설탕, 간장, 물을 8리터 냄비에 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
2
중~높은 열로 올리고 생강, 마늘, 계피, 후추를 추가합니다. 잘 저어줍니다.
3
혼합물을 끓기 시작하면 닭 날개를 넣습니다.
4
혼합물이 다시 끓기 시작하면 열을 중~낮게 줄이고 냄비를 부분적으로 덮어서 김이 나갈 수 있게 합니다.
5
닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 테리야키 소스가 걸쭉해질 때까지 최소 1시간 동안 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
308
칼로리
- 11g단백질
- 55g탄수화물
- 6g지방
💡 더 진한 맛을 원한다면 요리하기 전에 닭고기를 소스에 몇 시간 동안 재워둘 수 있습니다.완전한 식사를 위해 찐 백미나 볶음 야채와 함께 드세요.글루텐 프리 버전으로 타마리나 글루텐 프리 간장을 사용할 수 있습니다.남은 소스는 밀폐 용기에 보관하여 일주일 동안 사용할 수 있으며 다른 요리의 양념 또는 윤활제로 활용 가능합니다.