테리야키 상추쌈
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 분
- 6 인분
- $8
테리야키 상추쌈
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 분
- 6 인분
- $8
재료
소스
- 💧 물 1/4컵
- 옥수수 전분 1큰술
- 테리야키 소스 1/2컵
주 재료
- 🦃 다진 터키 고기 1파운드
- 잘게 썬 물밤 1컵
기타
- 식용유 1큰술
- 씻어서 건조시킨 상추 잎 6장
단계
1
비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
2
물을, 옥수수 전분, 그리고 테리야키 소스를 부드럽게 될 때까지 섞으세요.
3
터키 고기와 잘게 썬 물밤을 혼합물에 추가하세요.
4
프라이팬이나 두꺼운 냄비에 기름을 데운 후 고기 혼합물을 넣고 익힐 때까지 저어가며 조리하세요.
5
익힌 혼합물을 상추 잎에 담아내고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
191
칼로리
- 14g단백질
- 8g탄수화물
- 11g지방
💡 파인애플 사이드 요리를 곁들이면 맛이 더욱 좋습니다.레시피를 두 배로 만들어 밀키트 준비한 후 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.기름 사용을 줄이기 위해 논스틱 프라이팬을 사용하세요.터키 고기를 치킨 가슴살 또는 채식 단백질 대체재로 바꿀 수 있습니다.