
텍스멕스 쇠고기와 치즈 엔칠라다
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 인분
- $20
텍스멕스 쇠고기와 치즈 엔칠라다
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 인분
- $20
재료
단백질
- 2파운드 다진 쇠고기
향신료
- 칠리 파우더 3큰술
- 파프리카 2큰술
- 구운 큐민 1큰술
- 마늘 가루 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
소스
- 토마토 소스 1캔 (8온스)
액체 재료
- 물 4컵
- 식용유 2큰술
건조 재료
- 다목적 밀가루 ½컵, 나눠서 사용
- 설탕 1½작은술
또띠아
- 6인치 또띠아 12장
치즈
- 미국 치즈 4컵 (잘게 썬 것)
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
큰 프라이팬에 다진 쇠고기를 중불로 가열하세요. 육즙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 저어가며 익힙니다. 기름을 따라내고 칠리 파우더, 파프리카, 큐민, 마늘 가루, 소금으로 간을 합니다. 토마토 소스와 물 2컵을 섞고 약한 불에서 끓입니다.
3
남은 물에 밀가루와 설탕을 넣고 밀가루가 녹을 때까지 섞은 후, 끓고 있는 고기 소스에 넣습니다. 걸쭉해질 때까지 약 10분간 끓입니다.
4
소스가 조리되는 동안 다른 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 가열합니다. 또띠아를 기름에 데워 부드럽게 만든 후, 각 또띠아에 약간의 치즈를 넣고 9x13인치 베이킹 접시에 놓습니다. 남은 치즈는 위에 뿌릴 용도로 따로 보관합니다. 고기 소스를 골고루 붓고 나머지 치즈를 위에 올립니다.
5
예열된 오븐에서 치즈가 녹고 살짝 갈색이 될 때까지 약 25분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
794
칼로리
- 47g단백질
- 40g탄수화물
- 49g지방
💡 팁
신선한 피코 데 갈로 또는 사워크림을 곁들여 추가적인 맛을 느껴보세요.또띠아를 기름에 데울 때 너무 바삭해지지 않도록 적당히만 하세요.더 좋은 녹는 식감을 위해 새로 간 치즈를 사용하세요.살코기 옵션으로 다진 칠면조를 대체해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.