텍스멕스 미트로프
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $12
텍스멕스 미트로프
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $12
재료
단백질
- 🥩 1 ½ 파운드 다진 쇠고기
- 🥚 계란 2개
채소
- 🍅 다진 토마토와 청고추가 들어간 1캔(14.5온스)
양념
- 1테이블스푼 양파 가루
- 1테이블스푼 후추 가루
- 🧂 1티스푼 소금
탄수화물
- 🍞 1조각의 흰빵, 입방체로 자른 것
치즈
- 🧀 아메리칸 치즈 4장 혹은 선택사항
단계
1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요.
2
큰 볼에 다진 쇠고기, 계란, 다진 토마토와 청고추, 양파 가루, 후추 가루, 소금과 빵을 잘 섞어주세요. 5x9 인치의 고기 모양틀에 담고 치즈를 위에 올립니다.
3
350도 F(175도 C)에서 1시간 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
711
칼로리
- 39g단백질
- 10g탄수화물
- 57g지방
💡 팁
향을 더 좋게 하기 위해 갓 간 후추를 사용하세요.더 녹은 치즈 식감을 선호한다면, 굽는 중간에 추가하세요.식사를 완성하기 위해 사이드 샐러드나 으깬 감자를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.