
텍스멕스 칠면조 수프
비용 $15.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $15.5
텍스멕스 칠면조 수프
비용 $15.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 인분
- $15.5
재료
Base
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧅 다진 양파 ½ 컵
- 🧄 마늘 3 쪽, 다진 것
- 💧 물 4 컵
Spices
- 칠리 파우더 2 작은 술
- 터meric 가루 ½ 작은 술
- 말린 오레가노 ½ 작은 술
Protein
- 🦃 삶은 칠면조 고기 4 컵, 찢은 것
Sauces and Canned Items
- 🍅 다진 토마토 1 (28 온스) 캔
- 농축 토마토 스프 1 (10.75 온스) 캔
- 살사 1 컵
Seasonings
- 닭고기 육수 큐브 3 개
- 말린 파슬리 1 큰술
Vegetables
- 🌽 냉동 옥수수 2 컵
- 검은 콩 1 (14 온스) 캔, 헹궈서 물기를 제거한 것
- 🧅 다진 대파 ¾ 컵
Toppings
- 사워크림 ½ 컵
- 신선한 고수 ¼ 컵, 다진 것
- 옥수수 튀김 6 컵, 부순 것
- 🧀 체다-모나테리 잭 치즈 혼합 1 컵, 간 것
- 신선한 고수 ½ 컵, 다진 것
- 사워크림 ½ 컵
단계
1
큰 소스팬에 중불로 기름을 데웁니다. 양파를 넣고 부드러워지기 시작할 때까지 4분 정도 요리합니다. 마늘, 칠리 파우더, 커민, 오레가노를 넣고 1분간 저어줍니다.
2
물을 넣고 칠면조 고기, 다진 토마토, 토마토 수프, 살사, 육수 큐브, 파슬리를 넣습니다. 끓어오르게 한 다음 열을 낮추고 육수 큐브가 녹을 때까지 5분간 끓입니다.
3
옥수수, 검은 콩, 사워크림 1/2 컵, 고수 1/4 컵을 넣고 20~30분 동안 끓입니다.
4
부순 옥수수 튀김, 치즈, 대파, 고수 1/2 컵, 사워크림 1/2 컵과 함께 스프를 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
684
칼로리
- 46g단백질
- 59g탄수화물
- 31g지방
💡 팁
편의를 위해 칠면조 대신 남은 로티세리 치킨을 사용할 수 있습니다.취향에 따라 순한 또는 매운 살사를 사용하여 매운맛을 조절하세요.최대 3일 동안 냉장 보관하여 간편하게 드실 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.