호일 스튜
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
호일 스튜
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
재료
고기
- 6온스의 날개 구이, 다듬어서 1인치 크기로 자른 것
채소
- 🥔 감자 1개, 깍둑썰기
- 🥕 당근 2개, 썰기
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🧄 마늘 1쪽, 으깬 것
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 검은 후추 가루 한 꼬집
기타
- 🧈 버터 1큰술
- 💧 물 1큰술
단계
1
큰 정사각형 호일 위에 소고기, 감자, 당근, 양파, 마늘을 층층이 쌓습니다. 소금과 후추를 뿌리고 버터와 물 1큰술을 얹습니다.
2
호일의 가장자리를 돌돌 말아 단단히 밀봉합니다.
3
캠프파이어 숯불에 묻거나 예열된 오븐(섭씨 190도)에 넣고 약 1시간 동안 조리합니다.
4
호일에서 바로 드시거나 별도의 그릇에 담아 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
776
칼로리
- 37g단백질
- 63g탄수화물
- 43g지방
💡 팁
더 나은 열 저항성과 밀봉을 위해 두꺼운 알루미늄 호일을 사용하세요.풍미를 더하기 위해 고기를 미리 재워두세요.다양한 맛을 위해 다른 채소를 추가하거나 버섯을 넣어보세요.캠핑 시 최적: 미리 호일에 준비해서 보관하고 먹을 때까지 쿨러에 보관해 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.