두부와 닭고기 냄비
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 인분
- $10
두부와 닭고기 냄비
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 인분
- $10
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 250g
- 🍢 목면 두부 200g
채소
- 🍄 표고버섯 3개
- 🌱 시금치 100g
조미료
- 🧂 간장 1큰술
- 다시 국물 500ml
- 🍶 미린 1작은술
단계
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자르고, 약간의 소금을 뿌려 둡니다.
2
목면 두부를 크게 자르고, 물기를 약간 제거합니다.
3
냄비에 다시 국물을 넣고 간장과 미린을 더한 후 끓입니다.
4
냄비에 닭고기, 두부, 표고버섯을 넣고 중불에서 끓입니다.
5
불을 끄기 직전에 시금치를 넣고 가볍게 익혀줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 30g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
기호에 따라 폰즈나 유자 후추를 곁들이면 풍미가 더욱 살아납니다.마무리로 우동을 넣고 끓이면 더욱 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.