두부와 새송이버섯 불고기 스타일 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
두부와 새송이버섯 불고기 스타일 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧈 1/2 블록 두부
- 🍄 1/2 팩 새송이버섯
양념 재료
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 알룰로스
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 💧 2 큰술 물
- 0.5 큰술 굴소스
단계
1
1/2 블록의 두부를 노릇하게 팬에 튀기고 접시에 놓으세요.
2
1/2팩의 새송이버섯을 부드러워질 때까지 팬에 볶으세요.
3
1 큰술 간장, 1 큰술 알룰로스, 0.5 큰술 굴소스, 1 큰술 다진 마늘, 2 큰술 물을 섞어 소스를 만듭니다. 버섯 위에 붓고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
4
조리된 버섯과 소스를 두부 위에 얹고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 튀김 결과를 위해 단단한 두부를 사용하세요.알룰로스의 양을 조정하여 소스의 단맛을 조절하세요.완전한 한끼를 위해 찐밥이나 사이드 샐러드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.