두부 버섯 볶음
비용 $6, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
두부 버섯 볶음
비용 $6, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
기본 재료
- 두부 200g (단단한 것)
- 🍄 버섯 150g (슬라이스)
- 🥕 당근 1개 (채 썬 것)
- 간장 2큰술
- 💧 물 3큰술
단계
1
중불로 달군 팬에 물을 넣고 두부를 으깬 후 살짝 볶아줍니다.
2
채 썬 당근과 슬라이스한 버섯을 팬에 넣고 섞으며 볶습니다.
3
간장과 물을 넣고 재료에 골고루 양념이 퍼지도록 저어줍니다.
4
모든 재료가 잘 익으면 불을 끄고 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 18g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
남은 두부와 채소를 활용하기 좋은 요리입니다.고추를 추가하면 약간 매콤한 버전으로 변주할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.