두부와 양파 된장국
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3
두부와 양파 된장국
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $3
재료
액체
- 💧 물 2컵
채소
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
단백질 공급원
- 🍢 두부 150g (깍둑 썰기)
조미료
- 🧂 된장 2큰술
단계
1
냄비에 물을 넣고 중불에서 끓이세요.
2
물이 끓으면 양파를 넣고 부드러워질 때까지 끓이세요.
3
두부를 넣고 약간 끓이세요.
4
불을 낮추고 된장을 풀어 넣으세요. 끓지 않도록 조심하면서 저으세요.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 12g단백질
- 14g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
된장의 양으로 된장국의 농도를 조절할 수 있습니다.냉장고에 보관할 경우 약한 불에서 다시 데울 때 주의하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.