두부 돼지고기 전
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $10
두부 돼지고기 전
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $10
재료
단백질
- 다진 돼지고기 250g
- 두부 200g (물기 제거)
- 🥚 계란 1개
야채
- 🧅 양파 1컵 (다진 것)
단계
1
모든 재료를 큰 볼에 넣고 섞어 반죽을 만듭니다.
2
손으로 적당한 크기의 전을 만들어 팬에 올립니다.
3
약한 불에서 뒤집어가며 양면이 노릇해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
냉장고에 남은 재료를 추가해도 좋습니다.소스와 함께 제공하거나 샐러드 곁들임으로 완성도를 높일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.