두부와 시금치 스프
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
두부와 시금치 스프
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
주성분
- 🥛 부드러운 두부 1모
- 🥬 시금치 2컵
조미료
- 간장 1큰술
- 생강 1조각 (갈아서)
- 치킨 육수 3컵
- 참기름 1작은술
단계
1
냄비에 치킨 육수를 넣고 끓입니다.
2
시금치를 씻고 한 입 크기로 자릅니다.
3
두부를 한 입 크기로 자른 후 냄비에 넣습니다.
4
생강, 간장, 참기름을 넣고 마지막에 시금치를 냄비에 넣습니다.
5
몇 분간 끓인 후 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
130
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
생강을 추가하면 지방 연소를 촉진시킬 수 있습니다.국물은 냉장고에서 약 3일간 보관할 수 있습니다.두부의 종류를 변경하면 다양한 식감을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.