두부와 야채 볶음 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
두부와 야채 볶음 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 두부 1모
- 🥕 당근 1개 (얇게 썰기)
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 썰기)
조미료
- 🥢 간장 큰술 2
- 참기름 큰술 1
단계
1
프라이팬에 참기름을 달군 후 얇게 썬 양파와 당근을 볶습니다.
2
두부를 손으로 부숴 넣은 후 중불에서 함께 볶습니다.
3
간장을 넣어 맛을 더하고 잘 섞은 다음 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
취향에 따라 참깨나 파를 토핑으로 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.냉장고에서 몇 일 동안 보관이 가능하므로 미리 만들어두기에도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.