
소스에 조린 두부
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
소스에 조린 두부
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 1 블록 두부
- 1 큰술 식용유
- 1/3대 파
- 1/2 큰술 참기름
양념 재료
- 2 큰술 굴소스
- 2 큰술 간장
- 2 큰술 꿀
- 1 큰술 고춧가루
- 1 큰술 다진 마늘
- 1 큰술 깨
- 200ml 물
단계
1
두부를 적당한 크기로 자릅니다.
2
전자레인지 안전 용기에 두부를 넣고 2분간 돌려 수분을 제거합니다.
3
전자레인지에서 나온 두부의 물기를 제거하세요.
4
굴소스, 간장, 꿀, 고춧가루, 다진 마늘, 깨, 물을 섞어 소스를 만드세요.
5
프라이팬에 기름을 두르고 중불로 가열한 후 두부를 노릇노릇하게 튀깁니다.
6
불을 중불로 줄이고 두부 위에 소스를 붓고 국자로 소스를 골고루 뿌립니다.
7
파를 사선으로 썰어 팬에 추가하고 참기름을 뿌립니다.
8
밥과 함께 뜨겁게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
튀기기 전 전자레인지에 돌린 두부는 더 단단해집니다.이 요리는 밥이나 면과 잘 어울립니다.맵기를 조절하려면 고춧가루의 양을 늘리거나 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.