두부, 당근, 계란 프리터
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
두부, 당근, 계란 프리터
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 달걀 3개, 푼 후 사용
- 🥕 당근 1개, 채 썰기
- 🍢 두부 1개, 작게 자르기
조미료
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 간장 1 큰술
- 요리용 기름 1 큰술
단계
1
큰 그릇에 계란, 두부, 당근, 소금, 간장을 섞어줍니다.
2
팬에 기름을 데운 다음 섞은 재료를 팬에 붓습니다.
3
중불에서 양면이 골고루 노릇하게 익을 때까지 부칩니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
다진 파나 후추를 추가하면 풍미가 더 좋아집니다.이 요리는 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.