
두부 닭 가슴살 이나리 스시
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
두부 닭 가슴살 이나리 스시
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
단백질
- 🍗 300g 닭 가슴살
- 1/2 블록 두부
포장재
- 1 팩 이나리 포장재
양념
- 🧂 1 작은술 소금
- 1/2 작은술 후추
단계
1
닭 가슴살을 삶거나 찌워 익힌 다음, 속을 찢어주세요.
2
가위나 칼을 사용하여 찢은 닭고기를 더 작은 조각으로 자릅니다.
3
끓는 물에 두부를 데칩니다.
4
두부를 물기를 제거하고 찢은 닭고기와 섞어줍니다.
5
소금과 후추로 양념합니다.
6
두부와 닭고기가 잘 섞이도록 철저히 섞어줍니다.
7
이나리 스시 팩에서 나온 양념 조각과 소스를 혼합물에 추가합니다.
8
이나리 포장재의 잉여 수분을 짜냅니다.
9
이나리 포장재에 두부와 닭고기 혼합물을 채웁니다.
10
완성된 두부 닭 가슴살 이나리 스시를 드셔보세요!
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 두부를 사용하세요.데치면 잔여 콩 맛을 제거하는 데 도움이 됩니다.개인적인 맛을 위해 간을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.