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두부 닭 가슴살 이나리 스시

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 단백질

    • 🍗 300g 닭 가슴살
    • 1/2 블록 두부
  • 포장재

    • 1 팩 이나리 포장재
  • 양념

    • 🧂 1 작은술 소금
    • 1/2 작은술 후추

단계

1

닭 가슴살을 삶거나 찌워 익힌 다음, 속을 찢어주세요.

2

가위나 칼을 사용하여 찢은 닭고기를 더 작은 조각으로 자릅니다.

3

끓는 물에 두부를 데칩니다.

4

두부를 물기를 제거하고 찢은 닭고기와 섞어줍니다.

5

소금과 후추로 양념합니다.

6

두부와 닭고기가 잘 섞이도록 철저히 섞어줍니다.

7

이나리 스시 팩에서 나온 양념 조각과 소스를 혼합물에 추가합니다.

8

이나리 포장재의 잉여 수분을 짜냅니다.

9

이나리 포장재에 두부와 닭고기 혼합물을 채웁니다.

10

완성된 두부 닭 가슴살 이나리 스시를 드셔보세요!

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 두부를 사용하세요.데치면 잔여 콩 맛을 제거하는 데 도움이 됩니다.개인적인 맛을 위해 간을 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.