두부 닭고기 버섯 스프
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
두부 닭고기 버섯 스프
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍗 닭고기 150g (얇게 썬 것)
- 두부 200g (깍둑썰기)
- 🍄 버섯 80g (슬라이스)
양념 및 국물
- 닭 육수 500ml
- 간장 1큰술
- 후추 약간
단계
1
냄비에 닭 육수를 끓인 후 닭고기를 넣고 끓인다.
2
버섯을 추가하고 적당히 부드러워질 때까지 끓인다.
3
두부를 국물에 넣고 5분 정도 더 끓인다.
4
간장과 후추로 간을 맞춘다.
5
완성된 스프를 그릇에 담아 따뜻하게 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
저탄수화물 식단을 유지하면서도 포만감을 주는 한 끼로 적합합니다.닭 육수가 없다면 물에 치킨 스톡을 사용해도 무방합니다.스프를 만들 때 남은 채소를 활용하면 맛이 풍부해질 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.