두부 만두 계란 볶음
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8.5
두부 만두 계란 볶음
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
반죽 및 핵심 재료
- 🍥 두부 1모 (물기를 짜낸 것)
- 🥚 계란 2개
기타 재료
- 🥟 만두 5개
단계
1
팬을 중불에 달구고 약간의 기름을 둘러주세요.
2
만두를 팬에 넣고 적당히 바삭해질 때까지 구워주세요.
3
한쪽에 구운 만두를 밀어두고, 팬의 빈 공간에 두부와 계란을 넣어 스크램블처럼 볶아주세요.
4
구운 만두와 섞어 한 그릇에 담으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
남은 재료는 냉장 보관해 3일 이내에 사용하세요.두부의 물기를 충분히 제거하면 볶음이 더 고소하고 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.