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두부 계란 볶음밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 기본 재료

    • 🍚 밥 2컵
    • 🥢 두부 150g (잘게 썬 것)
    • 🥚 계란 2개
    • 간장 1큰술
    • 식용유 1큰술
    • 🧂 소금 약간
    • 🌶 후추 약간

단계

1

팬에 식용유를 두르고 중불로 가열합니다.

2

계란을 풀고 팬에 넣어 부드럽게 저어 스크램블 에그를 만듭니다. 따로 담아둡니다.

3

같은 팬에 두부를 넣고 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.

4

밥을 팬에 넣고 두부와 골고루 섞으며 볶습니다.

5

스크램블 에그를 다시 팬에 넣고 간장, 소금, 후추로 간을 맞춘 뒤 가볍게 섞어줍니다.

6

완성된 볶음밥을 접시에 담아냅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

360

칼로리

  • 19g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

밥이 차가운 상태면 덩어리를 잘 풀어서 사용하세요.간장을 참기름으로 대체하면 고소한 맛이 더해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.