두부 계란 샐러드
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $6
두부 계란 샐러드
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 두부 1/2모 (150g)
- 상추 6장
부재료
- 🥚 삶은 계란 2개
- 🧅 양파 1/4개 (슬라이스)
단계
1
상추는 찬물에 헹궈 물기를 제거하고 접시에 깔아줍니다.
2
두부는 얇게 슬라이스 하여 상추 위에 올립니다.
3
삶은 계란을 반으로 자르고 슬라이스 한 양파와 함께 접시에 배치합니다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 약간의 소금을 섞어 소스를 만들어 샐러드 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
레몬즙 대신 발사믹 식초를 사용해도 좋습니다.남은 샐러드는 따로 보관하지 말고 바로 먹는 것이 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.