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두부 강정

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🧈 두부 1모
    • 옥수수 전분 1컵
    • 넉넉한 양의 조리용 기름
  • 양념 재료

    • 고추장 1/2 큰술
    • 케첩 7큰술
    • 간장 2큰술
    • 조리용 시럽 7큰술
    • 🧄 마늘 1작은술 (다진 것)
    • 🧂 소금 1꼬집
    • 참깨 1큰술

단계

1

두부 1모를 정육면체로 자릅니다.

2

플라스틱 봉지에 옥수수 전분 1컵을 넣고, 자른 두부를 추가하여 골고루 코팅되도록 흔들어 줍니다.

3

프라이팬에 충분한 양의 조리용 기름을 데우고, 코팅된 두부를 모든 면이 황금색이 될 때까지 튀깁니다.

4

튀긴 두부를 종이 타월 위에 놓아 기름기를 제거합니다.

5

같은 프라이팬에 고추장, 케첩, 간장, 조리용 시럽, 다진 마늘, 소금을 섞고, 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

6

불을 끄고, 튀긴 두부를 소스에 넣고 골고루 코팅되도록 버무립니다.

7

제공하기 전에 참깨 1큰술을 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

튀김 동안 모양을 유지하려면 단단한 두부를 사용하세요.개인 취향에 따라 소스의 단맛과 매운맛을 조절하세요.밥이나 채소와 함께 제공하면 완전한 식사를 즐길 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.