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두부 강정 - 견과류 두부 강정

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥡 두부 1모
    • 감자 전분 2큰술
    • 🌰 아몬드 한 줌
  • 소스 재료

    • 🧂 간장 5큰술
    • 🍬 설탕 2큰술
    • 옥수수 시럽 1큰술
    • 🍶 식초 0.5큰술
    • 💧 물 4큰술

단계

1

두부를 작은 정육면체로 자릅니다.

2

플라스틱 봉지에 감자 전분을 넣고, 두부 조각을 추가한 후 고르게 코팅되도록 흔들어줍니다.

3

팬에 충분한 양의 조리용 기름을 가열하고, 코팅된 두부를 노릇하고 바삭해질 때까지 튀깁니다.

4

튀긴 두부를 종이 타월 위에 올려 기름을 제거합니다.

5

팬에 간장, 설탕, 옥수수 시럽, 식초, 물을 넣고 소스를 끓입니다.

6

끓는 소스에 튀긴 두부를 넣고 잘 섞어서 고르게 코팅합니다.

7

아몬드를 추가하고 잘 섞어줍니다. 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 좋은 튀김 결과를 위해 단단한 두부를 사용하세요.아몬드 대신 캐슈넛이나 호두 같은 다른 견과류로 대체할 수 있습니다.밥이나 면과 함께 제공하면 완벽한 한 끼 식사가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.