
두부 강정 - 견과류 두부 강정
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
두부 강정 - 견과류 두부 강정
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥡 두부 1모
- 감자 전분 2큰술
- 🌰 아몬드 한 줌
소스 재료
- 🧂 간장 5큰술
- 🍬 설탕 2큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🍶 식초 0.5큰술
- 💧 물 4큰술
단계
1
두부를 작은 정육면체로 자릅니다.
2
플라스틱 봉지에 감자 전분을 넣고, 두부 조각을 추가한 후 고르게 코팅되도록 흔들어줍니다.
3
팬에 충분한 양의 조리용 기름을 가열하고, 코팅된 두부를 노릇하고 바삭해질 때까지 튀깁니다.
4
튀긴 두부를 종이 타월 위에 올려 기름을 제거합니다.
5
팬에 간장, 설탕, 옥수수 시럽, 식초, 물을 넣고 소스를 끓입니다.
6
끓는 소스에 튀긴 두부를 넣고 잘 섞어서 고르게 코팅합니다.
7
아몬드를 추가하고 잘 섞어줍니다. 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 좋은 튀김 결과를 위해 단단한 두부를 사용하세요.아몬드 대신 캐슈넛이나 호두 같은 다른 견과류로 대체할 수 있습니다.밥이나 면과 함께 제공하면 완벽한 한 끼 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.