두부 햄 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
두부 햄 덮밥
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 240g 두부
- 🍖 200g 햄
- 🍚 2인분의 밥
- 🧅 1대의 파
- 🌰 약간의 검은 참깨
양념
- 🧂 약간의 소금
- 적당량의 식용유
단계
1
두부와 햄을 작은 정육면체로 자르고 약간의 소금을 뿌립니다.
2
팬에 기름을 두르고 두부를 노릇노릇해질 때까지 튀깁니다.
3
다른 팬에서 햄을 별도로 볶아 노릇노릇하게 만듭니다.
4
그릇에 밥을 담고, 튀긴 두부와 햄을 얹고 다진 파와 검은 참깨로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
튀김용으로 단단한 두부를 사용하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.식단 선호에 따라 햄 대신 닭고기나 식물성 단백질을 대체할 수 있습니다.풍미를 더하기 위해 간장 몇 방울을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.