두부 김치 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
두부 김치 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 2 모
- 김치 한 줌
- 🥚 계란 1 개
양념
- 간장 1 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 고추가루 1 큰술
- 참기름 1/2 큰술
단계
1
팬에 포도씨유를 데워 두부를 튀깁니다.
2
두부를 뒤집고 조리하면서 더 작은 조각으로 자릅니다.
3
팬에 김치와 김칫국물을 추가합니다.
4
설탕 1 큰술, 간장 1 큰술, 고추가루 1 큰술, 다진 마늘 1/2 큰술을 넣고 중불에서 볶습니다.
5
열을 끄고 혼합물 위에 참기름을 뿌립니다.
6
팬에 포도씨유를 데워 중불로 계란을 구워줍니다.
7
밥 위에 두부 김치 혼합물을 올리고 그 위에 구운 계란을 얹어 즐겨보세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 튀김 결과를 위해 단단한 두부를 사용하세요.고춧가루의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.완전한 한끼를 위해 절임 채소를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.