두부 마요네즈
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $5
두부 마요네즈
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 200g 두부
- 🍋 레몬즙 4큰술
- 올리브 오일 5큰술
- 🧂 소금 1/2 작은술
단계
1
두부를 4조각으로 자르고 끓는 물에 2분간 데친다.
2
데친 두부, 레몬즙, 소금을 믹서기에 부드럽게 간다.
3
크림 상태가 될 때까지 두 번에 나눠 올리브 오일(한 번에 2.5큰술)을 천천히 추가하며 믹서기로 간다.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 4g단백질
- 2g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
더 부드러운 마요네즈 질감을 위해 연두부를 사용하라.최대 3일 동안 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하라.개인 취향에 맞게 소금과 레몬즙의 양을 조절하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.