두부 버섯 볶음밥
비용 $8.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8.5
두부 버섯 볶음밥
비용 $8.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
채소
- 🍄 버섯 1컵 (썬 것)
- 🥕 당근 1/2개 (채 썬 것)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
단백질
- 단단한 두부 200g (자른 것)
기본 재료
- 🥚 계란 2개
단계
1
달궈진 팬에 기름을 두르고 계란을 부쳐 스크램블을 만들어 둡니다.
2
팬에 양파와 당근을 넣고 중불로 볶습니다.
3
두부와 버섯을 넣고 버무려가며 5분간 더 볶습니다.
4
스크램블한 계란을 넣고 재료를 고르게 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 18g단백질
- 22g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
채소는 냉장고에 있는 다른 종류로 대체 가능합니다.완성된 볶음밥은 냉장 보관 후 다음 날에도 재가열 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.