두부 버섯 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
두부 버섯 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥚 400g 두부
- 🍄 200g 느타리버섯
- 🧂 맛을 내기 위한 소금
소스
- 🍬 1 큰술 설탕
- 🍶 1 큰술 식초
- 🧂 2 큰술 간장
- 🧄 0.5 큰술 다진 마늘
- 🧅 2 큰술 썬 파
- 坚果 1 큰술 참깨
- 1 큰술 참기름
- 약간의 후추가루
단계
1
두부를 길게 썰고 종이 타월로 물기를 제거하세요.
2
느타리버섯을 한입 크기로 찢어주세요.
3
팬에 기름을 데워서 두부를 모든 면이 노릇해질 때까지 튀기고 약간의 소금으로 간을 하세요.
4
같은 팬에 느타리버섯을 구워서 노릇해지도록 하고 약간의 소금으로 간을 하세요.
5
설탕과 식초를 녹여 소스를 준비하고 나머지 재료를 추가하세요.
6
튀긴 두부를 접시에 담고, 조린 버섯을 올린 다음 소스를 뿌려서 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 두부와 버섯을 사용하세요.개인 취향에 맞게 소스 재료를 조절하세요.최상의 질감과 맛을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.