두부 버섯 스크램블

Name: 두부 버섯 스크램블
Total time: 10 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 단단한 두부 1/2모 (크럼블 형태); 🍄 버섯 1컵 (잘게 썬 것); 🧅 양파 1/4개 (얇게 채 썬 것); 간장 1작은술; 🧂 소금 한 꼬집; 후추 한 꼬집; 다진 마늘 1작은술

비용 $4, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

10 Min
2 인분
$4

두부 버섯 스크램블

비용 $4, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

10 Min
2 인분
$4

재료

주재료
- 단단한 두부 1/2모 (크럼블 형태)
- 🍄 버섯 1컵 (잘게 썬 것)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 채 썬 것)
양념
- 간장 1작은술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 다진 마늘 1작은술

단계

프라이팬에 기름을 두르고 마늘, 양파를 먼저 볶아 향을 내세요.

잘게 썬 버섯을 추가하고 소금과 후추를 뿌려 볶으세요.

크럼블 형태로 부순 두부와 간장을 넣고 섞으며 볶아주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

10g
단백질
8g
탄수화물
8g
지방

💡 팁

좋아하는 다른 채소를 추가해도 맛있습니다.남은 음식은 용기에 담아 냉장 보관하여 다음 날 데워 드시면 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.