
두부 국수 멘타이코 파스타
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $10
두부 국수 멘타이코 파스타
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $10
재료
주 재료
- 1팩 두부 국수
- 3조각 멘타이코
- 🦐 4마리 냉동 새우
- 🧄 12쪽 마늘
- 🥓 3줄 베이컨
- 9개 고추
- 적은 양의 파슬리
- 적은 양의 후추
- 🧀 적은 양의 치즈 가루
- 🧅 적은 양의 다진 파
- 2큰술 올리브 오일
단계
1
두부 국수를 배수하고 흐르는 물에 헹굽니다.
2
소금물에 냉동 새우를 해동합니다. 마늘을 두껍게 썰고 멘타이코 껍질을 제거합니다.
3
베이컨을 한입 크기로 자릅니다.
4
팬에 올리브 오일을 중~저온으로 가열하고 마늘이 반투명해질 때까지 볶습니다.
5
팬에 고추를 추가하고 계속해서 볶습니다.
6
팬에 베이컨과 새우를 넣고 새우가 분홍색이 될 때까지 요리합니다.
7
팬에 멘타이코를 넣고 잘 저어줍니다.
8
팬에 두부 국수와 치즈 가루를 넣고 섞어줍니다.
9
불을 끄고 요리 위에 후추를 뿌립니다.
10
파슬리와 다진 파를 장식하고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
덜 짠맛을 선호한다면 멘타이코를 사용하기 전에 물에 담그세요.풍미를 더욱 풍부하게 하기 위해 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하세요.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.