두부면 샐러드
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
두부면 샐러드
비용 $6, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 두부면 200g
- 시금치 한 줌
- 🍅 방울토마토 6개
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
두부면을 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 제거합니다.
2
방울토마토를 반으로 자르고 시금치는 깨끗이 세척합니다.
3
큰 그릇에 두부면, 시금치, 방울토마토를 넣습니다.
4
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만들고 샐러드에 뿌립니다.
5
고르게 섞어서 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
두부면 대신 유사한 글루텐 프리 면을 사용해도 좋습니다.시금치 외에 다른 신선한 채소로 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.