두부 삼겹살 간장 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
두부 삼겹살 간장 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주요 재료
- 두부 1 블록
- 삼겹살 2 줄
- 감자 전분 4 큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
양념 재료
- 간장 3 큰술
- 요리용 와인 3 큰술
- 올리고당 1 큰술
- 🧄 마늘 2 쪽
단계
1
두부의 수분을 제거하고 큰 조각으로 자릅니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
2
소금과 후추로 삼겹살을 양념한 다음 두부 크기에 맞게 자릅니다.
3
두부와 삼겹살에 감자 전분을 묻힙니다.
4
예열된 팬에 두부와 삼겹살을 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.
5
같은 팬에 마늘을 볶은 후 남은 양념 재료를 넣어 소스를 만듭니다.
6
소스를 두부와 삼겹살 위에 부어내고 즉시 서브합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
더 나은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.밥이나 채소와 함께 곁들이면 완벽한 한 끼가 됩니다.올리고당의 양을 조정하여 단맛을 조절할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.