두부 감자 스튜
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $6
두부 감자 스튜
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🥚 단단한 두부 200g
- 🥔 감자 1개 (깍둑썰기)
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 채소 육수 500ml
단계
1
감자를 깍둑썰기하여 찬물에 헹군 후 전분을 제거합니다.
2
두부는 큐브로 자른 뒤 물기를 제거합니다.
3
냄비에 채소 육수를 넣고 감자를 넣고 10분간 중불에서 끓입니다.
4
두부를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 5분간 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 13g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
채소 육수가 없다면 물 대신 닭고기 육수를 사용해도 됩니다.스튜에 추가 야채를 넣어 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.