두부 푸딩
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $2.5
두부 푸딩
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $2.5
재료
주재료
- 연두부 150g
조미료
- 🧂 설탕 큰술 2
- 바닐라 에센스 몇 방울
- 🍮 젤라틴 작은술 1
- 💧 물 50ml
단계
1
젤라틴을 물에 녹이고 5분 정도 불립니다.
2
연두부를 부드러워질 때까지 섞어줍니다.
3
두부에 설탕과 바닐라 에센스를 넣고 잘 섞어줍니다.
4
불린 젤라틴을 전자레인지에 가열해 녹인 후 두부 믹스에 추가합니다.
5
믹스를 틀에 부은 후 냉장고에서 2시간 이상 식혀 굳힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 6g단백질
- 14g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
두부 푸딩은 저칼로리로 건강에 좋아 출출할 때 간식으로 추천합니다.기호에 맞게 과일이나 초콜릿 소스를 토핑으로 추가해 다양한 변화를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.