두부 리코타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 인분
- $5
두부 리코타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 인분
- $5
재료
주 재료
- 1파운드의 엑스트라-퍼름 두부
- 🧄 1테이블스푼의 마늘 가루
- 1티스푼의 오레가노
- 1티스푼의 바질
- 🍋 1티스푼의 레몬 주스
- 엑스트라-버진 올리브 오일, 또는 필요한 만큼
단계
1
블렌더에 두부, 마늘 가루, 오레가노, 바질, 레몬 주스를 넣고 섞일 때까지 갈아줍니다.
2
원하는 농도가 될 때까지 블렌딩하면서 올리브 오일을 두부 혼합물에 천천히 부어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
111
칼로리
- 5g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 부드러운 맛을 위해 고품질의 엑스트라-버진 올리브 오일을 사용하세요.완벽한 유제품-프리 리코타 대체재로 라자냐나 가지 면과 함께 드세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하면 최대 5일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.