두부 샐러드
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
두부 샐러드
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🍲 두부 1모 (약 300g, 찬물에 헹군)
- 🥬 상추 2컵 (잘게 찢은)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스)
소스
- 올리브 오일 2작은술
- 🍶 발사믹 식초 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 간 블랙 페퍼 조금
단계
1
두부를 물기를 제거한 후 얇게 슬라이스합니다.
2
볼에 상추와 토마토, 슬라이스한 두부를 넣습니다.
3
다른 볼에서 올리브오일, 발사믹식초, 소금과 블랙페퍼를 섞어 드레싱을 만듭니다.
4
샐러드 재료 위에 드레싱을 골고루 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
파마산 치즈를 뿌리면 고소한 풍미를 더할 수 있습니다.따뜻한 두부를 사용하면 색다른 텍스처를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.