두부 샐러드
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
두부 샐러드
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
주 재료
- 🥶 두부 200g (물기 제거)
- 🥬 양상추 100g (한입 크기로 자른 것)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스)
드레싱
- 올리브 오일 1큰술
- 🧂 간장 1작은술
- 🍋 레몬즙 1작은술
단계
1
두부를 얇은 슬라이스로 자르고 키친타월로 눌러 물기를 제거한다.
2
양상추, 토마토, 두부를 접시에 보기 좋게 배열한다.
3
드레싱 재료를 모두 섞어 골고루 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 12g단백질
- 6g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
드레싱에 꿀이나 머스터드를 추가해 풍미를 더할 수 있습니다.샐러드 재료는 취향에 따라 추가하거나 교체 가능하며 깻잎이나 고추도 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.