
두부 소보로 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
두부 소보로 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 1/2 블록 두부
- 🧅 대파 1/3대
- 간장 2큰술
- 굴소스 1큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🥚 계란 노른자 1개
- 참기름 1큰술
- 참깨 약간
단계
1
팬에 1/2블록의 두부를 부수어 넣고 고온에서 수분을 제거하며 조리합니다.
2
두부를 팬 한쪽으로 밀어놓고 참기름을 넣고 대파를 볶아 대파 기름을 만듭니다.
3
대파와 두부를 함께 섞어 잘 볶아줍니다.
4
혼합물에 간장 2큰술을 추가합니다.
5
혼합물에 굴소스 1큰술을 추가합니다.
6
혼합물에 옥수수 시럽 1큰술을 첨가합니다.
7
볶은 두부와 대파 혼합물을 밥 위에 올립니다.
8
접시 중앙에 계란 노른자 1개를 얹어 장식합니다.
9
접시 위에 참깨를 살짝 뿌립니다.
10
마무리로 접시 위에 참기름 1큰술을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
볶음 요리에는 단단한 두부를 사용하여 더 좋은 식감을 느껴보세요.당신의 짠맛 또는 단맛 선호도에 따라 간을 조정하세요.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.