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두부 스팸 계란 롤

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 4개
    • 두께 1.5cm의 스팸 4조각
    • 🧈 두께 1.5cm의 두부 4조각
  • 양념

    • 🧂 약간의 후추가루
  • 요리용 기름

    • 식용유 1큰술

단계

1

스팸과 두부를 1.5cm 두께로 자르고 각각 4조각 준비합니다.

2

두부를 종이 타월로 살짝 눌러 여분의 수분을 제거합니다.

3

볼에 계란 4개를 깨서 넣고 약간의 후추가루를 추가한 후 잘 휘젓습니다.

4

팬에 기름을 두르고 종이 타월로 가볍게 닦아냅니다.

5

팬에 계란 혼합물의 절반을 붓고 고르게 펴줍니다.

6

계란이 완전히 익기 전에 두부와 스팸을 한쪽에 두 층으로 쌓습니다.

7

계란을 재료 주변으로 부드럽게 말고 팬의 앞쪽으로 밀어 넣습니다.

8

팬에 기름을 약간 더 추가하고 남은 계란 혼합물을 붓습니다.

9

이전처럼 계란을 다시 말아 속을 단단히 감싸줍니다.

10

모든 면이 황금빛 갈색이 될 때까지 롤을 골고루 굽습니다.

11

뜨거운 계란 롤을 플라스틱 랩으로 감싸고 손으로 모양을 다듬어 줍니다.

12

롤을 약간 식힌 후 한입 크기로 자릅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

신선한 두부를 사용하여 뭉친 질감을 방지하세요.당신의 짠맛 선호도에 따라 스팸 양을 조절하세요.간장이나 케첩 같은 딥 소스와 함께 제공하면 맛을 더할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.