두부 가지볶음과 당근밥
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
두부 가지볶음과 당근밥
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 두부 150g (조각 낸 것)
- 🥕 당근 1개 (다진 것)
- 🍚 밥 2공기
- 가지볶음 1컵
양념
- 🍶 간장 1큰술
- 🧂 설탕 1작은술
- 참기름 1큰술
단계
1
팬에 참기름을 두르고 잘게 다진 두부와 당근, 가지볶음을 넣고 볶습니다.
2
간장을 넣고 가볍게 섞어 간을 맞춥니다.
3
완성된 볶음을 밥 위에 얹어 함께 섞어 먹습니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 16g단백질
- 62g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
팬 하나로 모든 조리가 가능하여 설거지를 줄일 수 있습니다.가지볶음을 사전에 만들어두면 준비 시간이 단축됩니다.식단 조정을 위해 잡곡밥을 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.