두부의 꼬치 구이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
두부의 꼬치 구이
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥘 목면 두부 1모
양념
- 🟤 간장 큰술 2
- 🧂 설탕 큰술 1
- 미림 큰술 1
- 식물성 기름 큰술 1
단계
1
두부를 물기를 제거하고 적당한 크기로 자른다.
2
달군 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 두부의 양쪽 면이 노릇해질 때까지 굽는다.
3
간장, 설탕, 미림을 섞은 양념을 프라이팬에 넣고 두부에 골고루 묻히며 졸인다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
목면 두부를 사용하면 쫄깃한 식감을 느낄 수 있습니다.취향에 따라 다진 파나 참깨를 토핑하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.