두부 애호박 감자 스크램블

Name: 두부 애호박 감자 스크램블
Total time: 10 min
Yield: 1 인분
Ingredients: 🥒 애호박 1/2개 (다진 것); 🥔 감자 1/2개 (깍둑 썬 것); 🥡 두부 150g (부숴 놓은 것); 🍶 진간장 1큰술; 🧄 다진 마늘 1작은술; 올리브 오일 1큰술

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

10 Min
1 인분
$4

두부 애호박 감자 스크램블

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

10 Min
1 인분
$4

재료

주재료
- 🥒 애호박 1/2개 (다진 것)
- 🥔 감자 1/2개 (깍둑 썬 것)
- 🥡 두부 150g (부숴 놓은 것)
부재료
- 🍶 진간장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 올리브 오일 1큰술

단계

올리브 오일을 두른 팬에 다진 마늘을 볶아 향을 내세요.

감자와 애호박을 추가하고 부드러워질 때까지 볶으세요.

부순 두부와 간장을 넣고 고르게 섞으며 볶으세요.

완성된 요리를 접시에 담아 따뜻하게 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

10g
단백질
18g
탄수화물
5g
지방

💡 팁

두부의 수분 함량에 따라 볶는 시간을 조정하세요.토핑으로 깨를 뿌리면 고소한 맛이 더해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.