토마토와 블루베리 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
토마토와 블루베리 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
기본 재료
- 🍅 토마토 1컵 (다진 것)
- 블루베리 1/2컵
- 🥬 상추 2컵
- 🌽 옥수수 1/2컵 (삶은 것)
- 🥕 당근 1/2컵 (채 썬 것)
- 샐러드 드레싱으로 사용할 밀가루 1큰술
단계
1
상추를 씻어 물기를 제거한 뒤 큰 볼에 담아놓습니다.
2
다진 토마토, 블루베리, 당근, 옥수수를 볼에 추가합니다.
3
드레싱을 준비하여 샐러드 위에 고르게 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 5g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
블루베리는 천연 단맛을 추가하며 신선한 과일로 대체 가능합니다.샐러드에 바삭한 견과류를 추가하면 더 깊은 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.