
토마토와 계란 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
토마토와 계란 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
주 재료
- 🍅 토마토 1개 (잘게 다지기)
- 🥚 계란 4개
조미료
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 후추 적당량
- 🧈 버터 1 작은술
단계
1
그릇에 계란을 깨뜨리고 소금과 후추를 넣어 섞습니다.
2
토마토를 잘게 다져 계란 혼합물에 넣고 잘 섞습니다.
3
프라이팬에 버터를 녹이고 계란 혼합물을 붓습니다.
4
계란 표면이 약간 단단해지면 반으로 접습니다.
5
한 면이 익으면 뒤집고 전체가 폭신해질 때까지 가열합니다.
6
완성되면 접시에 담아 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 14g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
좋아하는 치즈나 햄을 넣으면 더 맛있어집니다.토마토의 신맛이 싫다면 더 오래 가열해 단맛을 끌어내세요.남은 오믈렛은 냉동 보관이 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.