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토마토와 계란 오믈렛

비용 $3, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $3

재료

  • 주 재료

    • 🍅 토마토 1개 (잘게 다지기)
    • 🥚 계란 4개
  • 조미료

    • 🧂 소금 1/2 작은술
    • 후추 적당량
    • 🧈 버터 1 작은술

단계

1

그릇에 계란을 깨뜨리고 소금과 후추를 넣어 섞습니다.

2

토마토를 잘게 다져 계란 혼합물에 넣고 잘 섞습니다.

3

프라이팬에 버터를 녹이고 계란 혼합물을 붓습니다.

4

계란 표면이 약간 단단해지면 반으로 접습니다.

5

한 면이 익으면 뒤집고 전체가 폭신해질 때까지 가열합니다.

6

완성되면 접시에 담아 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

220

칼로리

  • 14g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

좋아하는 치즈나 햄을 넣으면 더 맛있어집니다.토마토의 신맛이 싫다면 더 오래 가열해 단맛을 끌어내세요.남은 오믈렛은 냉동 보관이 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.